メタボの記事一覧：メタボ予防と検診対策

2008年8月 5日

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太っている事自体は決して恥ではありませんが、それに伴って、生活習慣病、そしてメタボリックシンドロームという恐ろしい病にかかる恐れがあるような状況であれば、それは改善しなければならないでしょう。

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メタボリックシンドローム＝単に肥満を指すという考えが多いようですが、実際にはそうではなく、内臓脂肪型肥満に加え、高血糖、高血圧、高脂血症の中の2つ以上を合併した状態の事を指します。

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メタボ検診では、腹囲及びBMIが基準値を超え、かつ中性脂肪または善玉コレステロール値、血圧、血糖値がいずれも基準値を超えた人に対しては、短期間の指導では改善が難しいので、三ヶ月以上の長期にわたる指導が行われます。

メタボ検診の義務化は、医療界にも大きな影響を与えているようで、検診を行う上で必要となる施設の数が足りないという事で、義務化が決定して以降各所に検診の為の施設を新たに設定する事になったのです。

腹囲の基準として、男性の場合は85cm以上、女性の場合は90cm以上が指導の対象となる、とされていますが、基準値以下であってもそのお腹の中が脂肪ばかりなら、それは肥満という事になります(いわゆる隠れ肥満)。

血糖値が何を表すかというと、体内に適切な量の糖分が摂取されているか、そしてその糖分がしっかりとコントロールされているかという部分を図る上で非常に重要な値となります。

一定量の善玉コレステロールがない人は肥満になりやすく、また血管が詰まりやすい体質と言え、メタボ検診ではこの量が40mg／dl未満の場合は、指導の対象となるようです。

メタボ検診の目的はメタボリックシンドロームと生活習慣病の調査、予防ですが、引いてはがんや心臓病などの予防という意味合いがあり、患ってしまったら取り返しのつかなくなる可能性の高いこれらの病気を未然に防ぐ為の検診なのです。

メタボ講座を開く人たちは、主に医学博士や管理栄養士、大学教授などといった専門家ですが、その内容は当然ながら講座によって様々なのですが、共通して言えるのは、ダイエットに対する正しい知識と、メタボリックシンドロームの予防方法などをわかりやすく解説するもの、ということです。

メタボ検診が義務化された事で、これまでの生活習慣を見直す人が増えており、ダイエット食品などのダイエット効果をもたらす商品も市場により多く出回るようになり、ダイエットに有効な流れができつつあります。

生活習慣病と内臓脂肪型肥満が合併した状態の事をメタボリックシンドロームと呼んでおり、メタボリックシンドロームを診断するという事は、生活習慣病を診断する事に等しいのです。

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メタボ検診の名称の由来ともなっているメタボリックシンドロームですが、その普及率とは裏腹に、意味を誤解して覚えている人が多くなっています。

メタボ検診は、国民健康保険を運営する市区町村、企業の健康保険組合などといったところで採用が義務付けられており、40歳〜74歳の健康保険加入者は必ず受ける必要があります。

メタボ検診の指導とは、主に異常値の原因の簡単な究明と、生活改善の方法についての情報提示及び提案がなされますが、これまでの健康診断とは違い専門家の指導を実施するようになった理由としては、やはり自己判断では改善の可能性が低いという実績に基づいているかと思われます。

メタボ検診の義務化によって、管理栄養士の存在がクローズアップされるようになって来ましたが、それと同時に、管理栄養士の不足が問題として浮き彫りになっています、メタボ検診にとっても管理栄養士にとってもプラスとなるような事業として個人的に注目しているのが、アメーバブログというサイトで提案されている管理栄養士ビジネスです。

姿勢も重要で、寝ながら食べると、胃の働きが制限され、栄養の吸収が弱くなりますし、食事時間も、規則正しくしないと、消化器官が活発に働いてくれませんので、メタボ検診に備え、こういった食事方法についても、今後見直していく必要があるでしょう。

メタボ検診がこれから義務付けられて行く中で、メタボに関しての知識を頭の中に備えておくという意味では、講座を受けておいて損はないでしょう。

メタボ解消には運動も有効で、起きてすぐの30分、眠い目をこすりながら家の周りをゆっくり走ってみる程度で構いません。

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メタボ予防　／　メタボ対策
メタボ予防 ／ メタボ対策 ... メタボ 最新ニュースです。 今日も、いってみよー。 メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）に当てはまる山梨県民の割合は、男女ともに全国平均を下回るが、４０歳代になると急激に増える メタボ検診 ペナルティ
http://metabo.kitaguni.tv/

2008年6月12日

「メタボ」にご訪問いただきありがとうございます。メタボが気になってお役立ち情報を集めていますので、本日はちょっとだけメタボの話にお付き合いください。
本記事の下の方でメタボの理解に役立ったサイトも紹介していますので、お手数ですがブラウザのURL欄にコピペして、目を通していただければ嬉しいです。

メタボ検診の血液検査を円滑に行える装置で特に人気なのは、小型でスリム化された装置で、机の上にも置けるくらいコンパクトになった装置が、比較的安価で提供されるようになりました。

日本には現在様々な医療施設がありますが、その中から新たなメタボ検診施設を選ぶ作業は容易ではありませんし、メタボ検診に申請を出している機関はかなりの数に上るようですが、中には実績に乏しく、メタボ検診の為の施設としては不適当とされるような医療施設もあり、その選定にはかなり苦労する事になるでしょう。

一番身体に悪いのは、ジャンクフードやスナック菓子で、これらを過剰に摂取する事で、悪質な脂肪が溜まり、腹囲やコレステロール値が平均値よりも大きく上がってしまう原因になります。

メタボ検診では、腹囲、血圧、血糖値、コレステロール値の4項目を検査しますが、これらの数値があらかじめ定められた基準値を超えた場合、医師や保険士、あるいは管理栄養士と20分間の面談を行い、改善の為の指導を受ける必要があります。

メタボリックシンドローム用の検査キットは、主に血液を検査する為のキットで、自分で自宅で血液検査を行う訳です。

メタボ検診は、単に検診を行うだけでなく、検査した項目が基準値を超えている場合は保健指導を行う、あるいは受ける義務がありますが、概算ながら検診を義務付けられている5600万人の内、の約25％、1400万人くらいの人達がその指導を受ける事になるだろうという予測が立てられており、彼らを全て指導するには、現存の施設だけでは足りないのです。

2008年4月から始まるメタボ検診ですが、実施される前からその必要性については到る所で議論されていますが、実際、メタボ検診を行う事で国民にとって本当にプラスになるのかというと、断言できるだけの材料はありません。

メタボ検診の名称の由来ともなっているメタボリックシンドロームですが、その普及率とは裏腹に、意味を誤解して覚えている人が多くなっています。

メタボ検診で血圧を検査するのは、生活習慣病のひとつとして数えられている高血圧の診断を行うためで、高血圧は動脈硬化を引き起こし、それが脳卒中、閉塞性動脈硬化、虚血性心疾患、心不全、腎障害などの合併症を引き起こす大変危険な状態なので、これを予防するという事は非常に大事なことです。

少しでも検査結果を良くしたい、肥満だと思われたくない、自分自身思いたくないという人は結構いる筈ですので、メタボ検診に備え、色々と対策を練ってみましょう。

メタボ検診が義務化された事で、これまでの生活習慣を見直す人が増えており、ダイエット食品などのダイエット効果をもたらす商品も市場により多く出回るようになり、ダイエットに有効な流れができつつあります。

ここ十数年の日本は、食事の欧米化や運動不足の若者が目に見えて増えて来ており、肥満体質、あるいは隠れ肥満の人が急激に増えてきましたが、肥満は健康とは対極にある状態であり、生活習慣病の元になると言われています。

現時点で考えられるメタボ検診のメリットは、検診の義務化によって、安定した検診料が得られますし、国の補助も大きくなりますので、医療界にとって有益であるということで、これまでは放置しておいたメタボリックシンドローム予備軍がこぞって医療機関の御世話になる事は間違いなく、その利益も十分に期待できるでしょう。

メタボ講座を開く人たちは、主に医学博士や管理栄養士、大学教授などといった専門家ですが、その内容は当然ながら講座によって様々なのですが、共通して言えるのは、ダイエットに対する正しい知識と、メタボリックシンドロームの予防方法などをわかりやすく解説するもの、ということです。

メタボ検診で管理栄養士の指導を十分に行えるだけの管理栄養士が全国にバランスよく存在しているかというと、大いに疑問です。

メタボ検診で国民が得られるメリットは、自分でも気が付いていなかったメタボリックシンドロームや生活習慣病の予兆に気が付く事ができ、血糖値やコレステロール値などは、普段会社勤めをしているサラリーマンなどにとって滅多にお目にかかれる数値ではないので、こういった検査機会が設けられるのは、メリットと言えるでしょう。

メタボ検診によって検査されるメタボリックシンドロームは、内臓脂肪を減らす事によって予防できますが、この内臓脂肪は、皮下脂肪と比較しても落としやすいとされており、それは運動によって落とすのが最も効果的とされています。

生活習慣病と内臓脂肪型肥満が合併した状態の事をメタボリックシンドロームと呼んでおり、メタボリックシンドロームを診断するという事は、生活習慣病を診断する事に等しいのです。

2008年の4月から実施されるメタボ検診ですが、に深刻なのが管理栄養士の不足、管理栄養士とは、栄養士法によって定められている資格のことで、この資格を有する者は、傷病者に対する療養を目的とした栄養指導、 個人の状態に応じた高度な専門的知識や技術を要する健康の保持増進を目的とした栄養指導、 特定多数の人間に対し断続的に食事を供給する施設においての利用者の身体状況や栄養状態に応じた特別配慮を必要とする給食管理などを行う施設に対する栄養改善を目的とした栄養指導などを行う事ができます。

メタボリックシンドロームの深刻性を日本に広げるには、実際に検診を受けてもらい、自分の状況が以下に危険か説明を受ける機会を設けなければ、いつまで経ってもメタボリックシンドロームの深刻さが伝わらないという判断の元で、メタボ検診の義務化の流れができ上がったと言えます。

ウォーキングなどの有酸素運動の継続は時間が掛かるというデメリットも、健康状態を保つ為だけでなく、精神的にゆとりを持たせるという意味では決してマイナスばかりではありません。

メタボリックシンドローム＝単に肥満を指すという考えが多いようですが、実際にはそうではなく、内臓脂肪型肥満に加え、高血糖、高血圧、高脂血症の中の2つ以上を合併した状態の事を指します。

メタボ検診までの間、少しでもいいのでこれまでの生活習慣を省みて、夜間や食間に恒例にしていた間食を減らす、というのはどうでしょう？いきなりゼロにしてしまうのではなく、少しずつ減らしていけばいいんです。

メタボ検診が義務付けられた事で、地方の大規模、中規模の医療機関には数多くの人間が検診に訪れる事が予想されますが、一極集中してしまわないよう、小規模の医療機関に分散を図る必要があるのです。

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メタボとは - はてなダイアリー
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厚生労働省：副大臣のメタボ退治
参考資料：今後の生活習慣病対策の推進について（中間とりまとめ）平成17年9月15日 厚生科学審議会健康増進栄養部会 メタボ検診 義務化
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/metabo/

2008年5月13日

このサイトでは管理人が調べてみて気がついたメタボのミニ知識を書いています。
メタボに関するサイトの紹介を後半に掲載しましたので、よろしかったらどうぞ。お手数ですがブラウザのURL欄にコピペして、目を通していただければ嬉しいです。

メタボ検診は、あくまで病気の予防、及び治療の為の制度で、今の自分自身の健康状態がどうなっているのかを探る為のものですから、そういう意味では、これまでの健康診断と何ら変わりはありません。

メタボ検診が義務化されるという事は、必然的に自分が肥満体質であることを見抜かれることになりますので、そこで要指導ということになれば、やはり恥ずかしいと感じる人は多いのではないでしょうか。

太っている事自体は決して恥ではありませんが、それに伴って、生活習慣病、そしてメタボリックシンドロームという恐ろしい病にかかる恐れがあるような状況であれば、それは改善しなければならないでしょう。

メタボ関係の講座によって有料だったり無料だったりですが、特別高いという事はまずありませんし、講座を開く人はほとんど例外なく話が上手いので、頭には入りやすいかと思います。

腹囲の基準として、男性の場合は85cm以上、女性の場合は90cm以上が指導の対象となる、とされていますが、元々ガッチリした体型の人や、腹筋を鍛えている人は必然的に腹囲が大きくなりますから、腹囲は必ずしも肥満を図るバロメーターになるとは限りません。

小規模の医療所や医療機関であっても十分に運用できる検査装置があった方が、メタボ検診を円滑に行える為、血液検査を行う検査装置に関しては、各企業がこぞって新商品を開発しています。

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血糖値が何を表すかというと、体内に適切な量の糖分が摂取されているか、そしてその糖分がしっかりとコントロールされているかという部分を図る上で非常に重要な値となります。

メタボリックシンドローム用の検査キットは一見非常に困難で危険なように思えますが、実際は非常に簡単で、ガーゼで消毒液を付け、ランセットという針が出る器具で小さい傷を指に付け、そこから吸引器で血液を吸出し、それを溶液ボトルに入れ、シリンダーをつかってろ過し、密封するだけです。

体型は個性であり、人それぞれなのだから、それに国が口を出すのはおかしいという人も少なくないようですし、生活習慣病対策とはいえ、個人の体型に関して国が管理するような状況は、まるで国民をロボットかなにかのように扱っているんじゃないかという意見もあり、それも一理あるかと思います。

メタボ検診が義務付けられた事で、地方の大規模、中規模の医療機関には数多くの人間が検診に訪れる事が予想されますが、一極集中してしまわないよう、小規模の医療機関に分散を図る必要があるのです。

メタボ検診では、腹囲、血圧、血糖値、コレステロール値を検査しますが、検査方法は、お腹の周りをメジャーなどで計測したり、血液検査を行うという至ってシンプルなものです。

ここ十数年の日本は、食事の欧米化や運動不足の若者が目に見えて増えて来ており、肥満体質、あるいは隠れ肥満の人が急激に増えてきましたが、肥満は健康とは対極にある状態であり、生活習慣病の元になると言われています。

メタボ検診におけるトラブルが頻繁に発生してしまうか否かは、血液検査装置がちゃんと普及できるかどうかに掛かっている、といっても過言ではありませんので、沢山の医療機関に血液検査装置が行き渡るようにして、受診者の選択肢を広げて欲しいものです。

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最もメタボ予防に有効なのは、有酸素運動の継続で、激しい運動を10分するよりも、ウォーキングを1時間した方が効率が良いのです。

近年では、血圧は、薬局や公共機関などで簡単に測ることができますが、どの程度の数字だったら深刻なのか、どれくらいだったら大丈夫なのかというのは、ある程度個人差もあり、専門家でないと明確にはわかりません。

メタボ検診の目的はメタボリックシンドロームと生活習慣病の調査、予防ですが、引いてはがんや心臓病などの予防という意味合いがあり、患ってしまったら取り返しのつかなくなる可能性の高いこれらの病気を未然に防ぐ為の検診なのです。

メタボ検診とはこれまでの健康診断をさらに一歩踏み込んだ形の検診で、検査項目は腹囲、血圧、血糖値、コレステロール値で、これらそれぞれに設けられた基準値を上回った場合に指導が与えられます。

メタボ検診によって検査されるメタボリックシンドロームは、内臓脂肪を減らす事によって予防できますが、この内臓脂肪は、皮下脂肪と比較しても落としやすいとされており、それは運動によって落とすのが最も効果的とされています。

管理栄養士ビジネスは、管理栄養士のネットワークを作成する事で、管理栄養士を必要としている企業や自治体に管理栄養士を派遣するというシステムの事業のようですが、この事業が成功すれば、管理栄養士がバランスよく全国に供給されることになります。

メタボ検診がこれから義務付けられて行く中で、メタボに関しての知識を頭の中に備えておくという意味では、講座を受けておいて損はないでしょう。

メタボ検診の義務化によって、管理栄養士の存在がクローズアップされるようになって来ましたが、それと同時に、管理栄養士の不足が問題として浮き彫りになっています、メタボ検診にとっても管理栄養士にとってもプラスとなるような事業として個人的に注目しているのが、アメーバブログというサイトで提案されている管理栄養士ビジネスです。

メタボ検診で検査する項目は、いずれも食事によってその値が大きくコントロールされますし、何より、メタボリックシンドロームや生活習慣病の大きな原因となるのは、食事の不摂生にあると言われています。

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健康診断（健診）｜メタボ健診
健康診断、メタボ健診（メタボリック健診）、特定健診・特定保健指導について紹介。健康診断をして生活習慣を見直しましょう メタボ検診 腹囲
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2008年4月19日

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一番身体に悪いのは、ジャンクフードやスナック菓子で、これらを過剰に摂取する事で、悪質な脂肪が溜まり、腹囲やコレステロール値が平均値よりも大きく上がってしまう原因になります。

いくらメタボ検診と銘打っていても、実際にメタボリックシンドロームであるかどうかの判断がしっかりできなければ全く意味がないですし、それに対する指導も適切でなければ、予防は難しく、ただ時間を無駄にするだけですので、そんな不安に駆られ、検診に乗り気でない方も多いことでしょう。

医療問題、医療不信が叫ばれる昨今において、メタボ検診がどう医療界を動かすのか、現在大きな注目を浴びており、医療界全体にとって、大きなチャンスと言えると同時に、大きなリスクを背負ったともいえます。

メタボ検診が義務化されるという事は、必然的に自分が肥満体質であることを見抜かれることになりますので、そこで要指導ということになれば、やはり恥ずかしいと感じる人は多いのではないでしょうか。

運動が苦手だったり、お年を召している人にとっても、ただ歩くだけで効果が出るという事実は歓迎すべきものですので、メタボ検診が始まる事をきっかけに、毎朝30分でもウォーキングを行うだけで、随分結果が変わってくるかと思います。

国によってもメタボリックシンドロームを定める基準値は異なるので、腹囲男性85cm、男性90cm以上というのが必ずしも肥満であるという証明にはなりません。

あくまでも病気を見つける事が目的なのですから自分が太っているから、肥満だからとメタボ検診で憂鬱になる必要はないのです。

メタボ検診で検査する項目は、いずれも食事によってその値が大きくコントロールされますし、何より、メタボリックシンドロームや生活習慣病の大きな原因となるのは、食事の不摂生にあると言われています。

2008年、我々国民はメタボ検診を受けなければならなくなった訳ですが、それを前にして何かしなければならない事はないかと少しばかりお悩みになっている人はおられるでしょうか？というのも、やはりメタボ検診という言葉には、どこか肥満である事を後ろめたく思わせるような響きがあるからです。

メタボ検診が問題なく実施される上で、この管理栄養士ビジネスというのはかなり重要ですし、情報不足の状況において、管理栄養士の情報を提供し、働く場所の需要と供給のバランスを整えるというのは、それぞれにとって非常に有益な事だと思います。

生活習慣病と内臓脂肪型肥満が合併した状態の事をメタボリックシンドロームと呼んでおり、メタボリックシンドロームを診断するという事は、生活習慣病を診断する事に等しいのです。

太っている事自体は決して恥ではありませんが、それに伴って、生活習慣病、そしてメタボリックシンドロームという恐ろしい病にかかる恐れがあるような状況であれば、それは改善しなければならないでしょう。

メタボリックシンドローム用の検査キットもは非常に安価で、5,000〜8,000円程度で購入する事ができますので、メタボ検診を受ける前に、今の自分の状態がどうなのかを知る為にも、検査キットを購入してみてはいかがでしょうか？メタボ検診に対しても、肯定的、否定的な意見双方が見受けられますが、今のところ、どちらかというと否定的な意見が多いようですが、それほど時間や料金が掛かる訳でもなく、深刻な病気に発展する前に食い止める事ができるのですから、デメリットよりはメリットの方が多いでしょう。

メタボ検診が義務化されたという事は、デブを淘汰するという政策と同義だ、などとネガティブな叫び声が聞こえる一方で、一生懸命ダイエットに取り組もうとするポジティブな人たちもいます。

体型は個性であり、人それぞれなのだから、それに国が口を出すのはおかしいという人も少なくないようですし、生活習慣病対策とはいえ、個人の体型に関して国が管理するような状況は、まるで国民をロボットかなにかのように扱っているんじゃないかという意見もあり、それも一理あるかと思います。

メタボ検診とはこれまでの健康診断をさらに一歩踏み込んだ形の検診で、検査項目は腹囲、血圧、血糖値、コレステロール値で、これらそれぞれに設けられた基準値を上回った場合に指導が与えられます。

管理栄養士にとっても、折角資格を得たのに働き場所に不足しているとなると、知識や技術の持ち腐れになってしまいますし、メタボ検診がその腕を振るう場になるのは明らかなのですから、彼らをより良い環境へといざなう方法は絶対に必要といえるでしょう。

コレステロールには善玉（HDL）、悪玉（LDL）があるというのは有名な話で、メタボ検診では主に善玉コレステロールの量を測定しますが、善玉コレステロールは、血管壁に溜まった悪玉コレステロールを剥がし、肝臓に戻すという働きを担っているので、この量が少ないと悪玉コレステロールが溜まり、それを駆除するべく集まってくる肥満細胞がアテロームという物質になって血管をふさいだり詰まらせる要因になるのです。

管理栄養士という職業はまだとても一般的とはいえず、どの組織にどんな人がどれだけの人数存在しているのかも良く把握されていないですし、不足しているとは言うもののどの程度不足しているのか、そもそも全国に何人いるのかもあまり取り立たされていません。

ダイエットやメタボ防止の為に腹筋をしている人は多いと思いますが、実際には、効率的とはいえません. 腹筋はあくまでも腹筋を鍛える為の運動であり、脂肪を落とすのには向いていません。

メタボリックシンドローム用の検査キットは一見非常に困難で危険なように思えますが、実際は非常に簡単で、ガーゼで消毒液を付け、ランセットという針が出る器具で小さい傷を指に付け、そこから吸引器で血液を吸出し、それを溶液ボトルに入れ、シリンダーをつかってろ過し、密封するだけです。

メタボ検診が義務化された事で、メタボリックシンドロームに関する項目の数値が一つの社会ステータスとして扱われるようになるのでは、という強迫観念にも似た不安や懸念が、ダイエット商品の購入に踏み切らせると踏んでの事でしょう。

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ご注意！ メタボリックシンドローム撲滅委員会サイトの url は新しくなっておりますので、お間違えのないよう、お願いいた ... 【はてなは、はてなし】論説委員・坂口至徳 メタボ予防支える日本流【産経新聞：2008/04/12 メタボリックシンドローム
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